A rendszeres fizikai gyakorlatok lecsökkentik az öregedési folyamatokat és javítják az élet minőségét, derült ki egy amerikai kutatás során, adja hírül a BBC.
A Stanford-i egyetem kutatói által végzett felmérések alapján ismét bebizonyosodott, hogy a rendszeres fizikai aktivitás rendkívül egészséges az emberi szervezet számára.
A kutatás során 500 olyan embert vizsgáltak meg, akik rendszeresen végeztek testmozgást. A megvizsgált emberek adatait majd összevetették olyan egyénekével, akik nem végeztek semmilyen aktivitást. A kutatásban részt vett egyének mind meghaladták az 50-ik életévüket.
Azok akik pár éve végeztek rendszeresen valamilyen testmozást kevesebbszer betegedtek meg és hosszabb ideig éltek aktív életet. A tanulmány elkezdése óta az inaktív egyének között 34%-os volt az elhalálozási ráta, míg a sportot űzők között ez az érték 15%-ot mutatott.
"Az fizikai gyakorlatok egészségre gyakorolt hatása rendkívülien fontos" - nyilatkozta James Fries, a kutatás egyik résztvevője.
A kocogás megelőzi az öregedést
2008.08.12. 12:09 bellini
Szólj hozzá!
Címkék: egészség életmód
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://bellini.blog.hu/api/trackback/id/tr13612321
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
